運用精油，泡個輕鬆澡

泡個芳香澡可以讓你消除疲勞，且促進身體新陳代謝、又具有清潔皮膚的功效；

在泡澡時，會大量流汗，而把塞在毛細孔裡的廢物排出，讓皮膚光澤又富彈性。愛漂亮的女孩子要保養皮膚，每個禮拜最少要泡一次澡，給皮膚來個大掃除。

*常為失眠所苦、睡眠品質不佳的人

泡澡時加入薰衣草、馬鬱蘭、洋甘菊及花梨木可以舒緩情緒，幫助睡眠。可將以上精油混和或單獨滴6-8滴於溫水浴盆內，浸泡10-20分鐘；藉熱蒸發的芳香分子，經呼吸道進入肺部帶至血液循環發揮療效；並藉著皮膚吸收，讓全身舒暢。

*想要排毒、減脂的人

葡萄柚及檸檬精油有這些功能，也可以與以上精油混合或單獨使用於泡澡中，達到瘦身的功效；特別是下半身肥胖者。

*可以提振精神、緩和情緒的精油

如迷迭香、佛手柑或羅勒精油。早晨淋沿時，可將以上的精油混和或單獨2-3滴與沐浴乳混合和按摩全身，將會有個清醒、自信的一天。

*注意:

部份精油會剌痛肌膚，不適合浸浴使用，如百里香、薄荷、尤加利和黑胡椒。