最近這一二年做過的檢查數不完

紀錄越來越輝煌了

心情越來越低落了



昨天看到血液檢查的結果

簡直不知如何回應

貧血加血糖太低，卻又膽固醇過高

醫生還直說健康狀況不及格

要我調整飲食和作息

實在不知道如何調整飲食

除了吃素

油炸的不吃

口味太重的不吃

加工品或素料不吃

實在不知道我的膽固醇怎麼會過高

一般長期吃素的人80%以上的女性都會貧血加血糖太低，可以補充一些鐵劑就好了...



膽固醇過高，其實很多食物裡都含有高膽固醇，

只是我們不知道罷了，這個知識網不錯您可以參考看看

http://www.nico.com.tw/doctor/new_page_50.htm





>【 在 野獸 的大作中提到: 】

>最近這一二年做過的檢查數不完

>紀錄越來越輝煌了

>心情越來越低落了

>

>昨天看到血液檢查的結果

>簡直不知如何回應

>貧血加血糖太低，卻又膽固醇過高

>醫生還直說健康狀況不及格

>要我調整飲食和作息

>實在不知道如何調整飲食

>除了吃素

>油炸的不吃

>口味太重的不吃

>加工品或素料不吃

>實在不知道我的膽固醇怎麼會過高