聽說吃素的人，要補充維他命Ｂ12，因為這種養份，必須食用肉食品才能獲取，所以不吃葷食的人，要自己補充維他命Ｂ12（Ｂ12對人體很重要!）？

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在回春水裡就有了



回春水的營養成份除了小麥本身已有的，如維他命E，還有維他命C、加倍的維他命B群（B12在內）和酵素，一般說法認為吃全素的人會缺B12，動物食物才有B12，但草食動物又怎麼攝取B12？事實上，微生物（友善的細菌）是製造B12的來源。只要我們腸子的內在環境健康，友善的微生物會提供我們所需要的所有維他命B群，問題是肉食者腸內腐化細菌多，則友善細菌無法生存。



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阿彌陀佛