感謝各位村民的建議及一位人士的廣告來函。
目前小弟最需要的是可靠的醫院診所(北部、女醫師)，若村民們有此經驗或聽說過曾在哪家醫院治療得有效的，煩請告知。好不容易能說明家母就醫，若找到三腳貓醫生，不旦有復發的可能，甚至讓家母灰心意冷。
再次感謝各位村民。
飲食方面暫不贅述
===================================
親愛的朋友：
∼ 健康的「如廁」∼
肛門附近的皮膚非常脆弱！
有肛裂、肛門有傷口，於如廁後請使用溫水洗屁股，
若用冰水或熱水，傷口不易癒合；
洗畢後，
切記將肛門「括約肌」輕推回去(掉在肛門口外是很痛的事哦！)，
才不會讓括約肌彈性疲乏後，
落得要讓醫師手術切除的下場... :p
如此....「不良習慣」與「就診」之間的「惡性循環」...
必須養成「固定時間、地點如廁」(這必須花時間去養成)
並且最好每次如廁都能以清水清洗的好習慣
不可坐於馬桶上看書閱讀、
不可坐於馬桶上超過十分鐘及過度使力，導致壓迫肛門附近靜脈血管造成疾病
可從事腹部按摩、喝室溫開水、走動...之後
懷著愉快的心情、在有如廁的感覺時才坐於馬桶上
於飯後、睡前躺於床上、如廁前，
以上三個時間從事腹部按摩30圈，促進腸子轜動，
方法：
雙手重疊置於肚臍右下方出發，(整個按摩過程都是在肚臍以下的骨盆腔肚皮上)
每次繞圓圈到左方時，稍微用力一些些向下推，再繼續繞圓圈
肚皮較薄的人，可在早上如廁時摸得到感覺左方較硬(靠近直腸)
那就是即將排出的黃金 :p
若經濟上許可，
請買免治馬桶給你的家人用！
家裡的人有這方面疾病的話
給家人心理建設後，
有需要就要去給醫師治療！(不管醫師性別，找有醫德的醫師)
養成健康的習慣(如廁後用水洗屁股)， 遵循「清淨飲食」法，
生活作習正常不熬夜，以及養成排毐、斷食的習慣
才是遠離肛門、直腸疾病的根本之道，
否則，就算讓醫師治好了，
習慣不好，還是會再度發生方這面的病痛！
加油！
祝福健康快樂！
Love
cindy
引起痔瘡的原因有很大部分是長期便秘，所以除了局部衛清潔生要注意之外，多吃青菜，多喝水，多運動也很重要喔.
