身體很差，看中醫自費吃中藥調理包是補氣養血的，一包包是煮好的，自費一星期的藥300元

我想自己料理，感覺比較有效，自己燉食物吃，

上網找的資料都是葷食比較多，是把葷的拿掉換成素豆包之類..就可以嗎? 怕沒有效果ㄟ，..

請推薦素食的補氣養血食譜。

我知道紅棗與枸杞不錯,還有嗎?

中藥方劑,氣血雙補的八珍湯

熟地黃、人蔘、白芍、白朮、茯苓、甘草、生姜、大棗

謝謝大家的提供,沒想到慈濟-素食食譜 有很多實用的料理。謝謝。

推薦你一個不錯的網站這個網站裡面也有很多素食食譜 慈濟-素食食譜



http://www2.tzuchi.org.tw/tc-subject/html/cookbook-04.htm



進去後選擇養生類／藥膳類有漫多資料的

還要加黃耆,效果會更好喔!



祝你健康~



http://news.sina.com/306-000-104-110/2005-11-08/180829843.html