牛奶與蛋類經過科學家的證明，已經知道對人體都會產生不良的氨基酸，使身體成為酸性體質，所以避免以上兩種是明智的選擇，不過後學想探討的是為何要戒除五辛？
素食在台灣的盛行要歸功於一貫道的提倡，不過其引用素食之思想淵源則值得商榷，因為中國佛教禁食五辛，所以一貫道倡導素食時也將此觀念引進，事實上原始佛教並無素食之規定，當初的阿羅漢和佛陀也都沒有吃素，反而是陷害佛陀的提婆達多堅持要素食，佛陀因此訂出三淨肉的規定，而印度當時的婆羅門也是素食的，所以後來的大乘佛教有學者懷疑是否與婆羅門的思想混合，才造成日後大乘佛教的素食觀，而佛教傳到中國時，當時的出家眾有吃素與不吃素兩派，直到南朝梁武帝為了政治與經濟的因素，制定出斷酒肉戒，之後的僧團因為共住的原因(味道重，誦經時氣味分散，影響僧眾)以及五辛因會刺激內分泌系統，而起欲念，所以禁止五辛，但對於在家眾來說禁止五辛的意義似乎並不明確，何況在家眾也要過婚姻生活，對於五辛的禁止，個人認為是沒有道理的，西方的素食者就沒有這方面的困擾，事實上素食者對於每種蔬食都應盡量攝取，以補充足夠的維生素，若要從信仰方面禁止，也要了解其脈絡淵源，否則只是以盲導盲，產生不正確的觀念罷了。
我覺得大家有心要戒除牛奶真是一種很好的事情耶
我以前也超愛吃牛奶製品的(香酥的起司麵包啊)
但是我後來知道了原來牛奶是要欺負牛嬤嬤和小小牛的
我就不吃牛奶了
我們大家一起加油
我現在都用豆漿加到咖啡裡面喔
還有想吃牛奶或是起司的時候就想到媽媽當年餵我母奶的辛苦
就連代想到牛媽媽也是這樣的
我的好朋友上個月剛生一個小baby(是我的乾兒子喔)。看到他在他媽媽懷裡吃奶時
好感動啊﹐我也想到如果他被抓走然後他媽媽的奶要拿去給別人吃的話那麼多可憐
啊。那不就是我們對奶牛做的事嗎﹖哎﹗想到這個我就不再吃得下牛奶了。
我們一起加油吧。不管怎麼困難﹐覺得是對的是就應該堅持啊。
【 在 丫佑 的大作中提到: 】
主旨：奶素?!!無法放棄
大家早安^^~
後學目前已戒除五辛及所有含蛋食物,目前向戒除奶製品挑戰中....可否請提供有關戒除奶製品的資料,不論是健康或環保或.....皆可...後學雖已戒飲牛奶羊奶,但對起司是情有獨鍾....各種品牌...只要確認是非小牛胃部製作的...都愛不釋手....真的好痛苦呀@@
慚愧慚愧~^^~後學真的想試著說服自己,看自己能做到什麼程度,是個人一種精進人生歷練的方式.謝謝您的鼓勵^___^
>【 在 好孩子 的大作中提到: 】
>個人覺得你已經很不簡單了！
>我覺得不要給自己那麼大的壓力嘛！
>偶爾吃吃奶酪、起絲之類的東西應該不會怎樣嘛！
>就如你所說「只要確認是非小牛胃部製作的...」
>那就好啦！放輕鬆一點嘛！看你這樣我都覺得很心疼呢！
>很多東西吃一段時間就自然會放下不想吃、、、
>現在還想吃就放輕鬆吃吧！
>不然等哪天吃什麼都沒意思時、、、真不知該如何過日子、、、
>呵呵、、、放輕鬆一點喔！祝福你、、、
個人覺得你已經很不簡單了！
我覺得不要給自己那麼大的壓力嘛！
偶爾吃吃奶酪、起絲之類的東西應該不會怎樣嘛！
就如你所說「只要確認是非小牛胃部製作的...」
那就好啦！放輕鬆一點嘛！看你這樣我都覺得很心疼呢！
很多東西吃一段時間就自然會放下不想吃、、、
現在還想吃就放輕鬆吃吧！
不然等哪天吃什麼都沒意思時、、、真不知該如何過日子、、、
呵呵、、、放輕鬆一點喔！祝福你、、、
