我老公有氣喘,嫁他之前就知道了
他說他從吃素以後,就沒有在發病了,但是....環境如果很差,依舊會讓他相當的不舒服,產生孝鳴音和鼻塞
我沒有辦法給妳飲食上的建議
但是我在環境改善上,有做一點功課
1.天氣太冷時,或日夜溫差大時,他睡覺的周圍最好有暖氣,避免清晨低溫導致他的氣管收縮~去年冬天剛開始,我沒發現老公清晨的不適,他也沒告訴我,但是他的孝鳴音實在是很明顯^^"後來我開暖氣避免他周圍空氣溫度過低,他就很好睡了
2.購買除濕機~當房間沒有人使用時,把除濕機開連續除濕,這樣可以讓塵蹣不易生存~購買大廠牌的會比較好,日前消基會有調查,有些小牌功能不佳,另外要注意音量不要太大,不然還蠻吵的
可是有人的時候不要開,不然會先除掉人身上的水分,而非環境,效果不佳
3.購買空氣清靜機~如果是在都市,那更要購買,雖然我不是常常使用,但我覺得老公有比較舒服,廠牌只推薦一家,各大百貨公司都有櫃的"北之特",這是醫療級的,有過濾塵蹣的效果,日前消基會有檢測,市面上所有的廠牌,包括知名大廠,幾乎是沒什麼用的
4.吸塵器可買可不買~我家很大,掃起來會灰塵瀰漫(對氣喘患者是明顯的),變成室內空氣污染,所以我買"北之特"的,也是因為他有過濾塵蹣的效果,才不會吸完後,重新揚起滿屋子的塵蹣
北之特的東西很貴喔,我去年是趁著年底百貨週年慶買的,但是"吸塵器+空淨機"仍花掉我三萬元,這還是有特價才買的
對了,還有人會買烘被機,因為我婆婆以前就買了,所以這個就不在我的購買行列,我沒做功課...當然能曬太陽最好,但冬春天往往陰雨或沒太陽,這時烘被機就很重要了
唉..照顧氣喘兒是很累很花錢的,妳辛苦了
看他發病妳更是心都揪在一起
秤星如意
我個人也是過敏體質，還割過扁桃腺。
前面幾位村民的方法都很好，提供你一些我的經驗當參考。
1. 牛奶不要喝，牛奶容易生痰，對過敏體質的人來說不是好的食物。
2. 飲食儘量選擇天然未加工的，加工食物含太多添加物，現在任何五穀雜糧及蔬果都有農藥問題，有些我們很難避免，只能儘量選擇有害物質少的東西，加工食品的問題更嚴重，所以最好不要吃。(我儘量都買有機蔬菜 & 有機糙米)
3. 外面賣的飲料、果汁、餅乾不要吃，這些東西都是小朋友最愛，大都含有防腐劑、香料、氫化植物油...等添加物。(有時我會去里仁買一些餅乾給小孩解解饞)
4. 一般麵包店的麵包、蛋糕都用氫化植物油(反式脂肪酸)，最好也是不要買來吃。可以用包子饅頭取代。或者選購不含氫化植物油的(像馬可先生麵包坊 or 里仁 or 其他有機店都有售)
5. 如果可以吃素最好，否則也要少吃。(如果素食要注意營養均衡)
6. 儘量少外食。不乾淨、調味料重、化學醬油....等
我自己還有外甥女都是過敏體質，就是用飲食調整讓外甥女的過敏狀況改善很多，以前她每個月都會有一、二次扁桃腺發炎、高燒不退的狀況，現在一年頂多一次二次，且不再高燒不退。
這是個人採用的飲食調整方法，希望對你有幫助。
>【 在 amyjay 的大作中提到: 】
>>【 在 小碧仔 的大作中提到: 】
>>要避免再次感冒，提高免役力，我兒子也是過敏兒(二歲半)，因為感冒太頻繁，國泰醫生建議我們使用-氣喘的藥物來保養，很擔心他這麼小就使用含有類固醇的藥物，後來我們用了些方法：如使用空氣清淨機(醫療級)，食用有機營養素(兒童用)，注重腸胃保健…等，看他現在狀況都不錯，就放心多了，一起加油哦!
>
>除此之外，在冬天或者氣溫溼度變化太大時，都會使氣喘者很容易發作，特別注意在室內除保持乾淨外，也要保持溫暖環境，盡量避免在嚴寒天氣時外出，因為氣喘者的氣管對大幅變化的氣溫具有很低的調適力。所以任何方法只要能增加氣喘者身體免疫力，都是好的，而且如果不好好照顧，年齡越大還會越嚴重，所以不要過度倚賴氣喘藥物解決氣喘咳嗽，因為大概一背子都要隨身攜帶一小罐氣喘噴劑。除了小碧仔提到的都對外，我(個人是老氣喘兒)再依個人經驗作小小補充，希望有所幫助。
我小孩也都是氣喘兒.再大一點.可讓他學游泳或爬山.此兩種運動都可增加其肺活量.有助改善體質.
要避免再次感冒，提高免役力，我兒子也是過敏兒(二歲半)，因為感冒太頻繁，國泰醫生建議我們使用-氣喘的藥物來保養，很擔心他這麼小就使用含有類固醇的藥物，後來我們用了些方法：如使用空氣清淨機(醫療級)，食用有機營養素(兒童用)，注重腸胃保健…等，看他現在狀況都不錯，就放心多了，一起加油哦!
