想請教素食且有哺乳的媽媽們:

是這樣的 我覺得我的母乳乳汁越來越稀 不似之前坐月子時濃稠

不知這樣的乳汁品質是否仍優 而若要使乳汁成分優 該添加或注意什麼食物? 雖然我的乳汁不足但還想哺乳 因為我的小孩出生時 檢測的過敏指數相當高 所以請有經驗的媽媽們提供意見 謝謝!