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現在位置：討論區 / 素食媽媽俱樂部 / 所有回應 素食媽媽俱樂部 # 157800 之文章
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主題：哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝 含原文總篇數 5 篇
原       文
作者： 茶犬
發表日期：2005/11/08 16:06:36
文章編號：157800   推文人氣指標： (0)

我下個月就要生產了,有計畫要讓寶寶喝母乳,但因我吃素,所以我並不了解素食有哪些可以幫助分泌乳汁,,有哪位人士知道嗎?



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回 應 文 章
Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝

作者： Maybe
發表日期：2006/01/06 16:07:14
文章編號：163230 篇  此篇回應：第 161030 篇 推文人氣指標： (0)


我推薦黑豆漿喔 我那時候一直喝 奶量超多喔

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Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝

作者： 小藻
發表日期：2005/12/14 15:43:31
文章編號：161030 篇  此篇回應：第 157984 篇 推文人氣指標： (0)


我認識一個姐姐，



她就是吃珊瑚藻加豆漿，



煮成豆花後吃。



聽她說乳汁變很多耶!^^



還有聽我媽媽說「地瓜葉」也很有效!!!

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Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝

作者： 邱真
發表日期：2005/11/10 2:25:44
文章編號：157984 篇  此篇回應：第 157800 篇 推文人氣指標： (0)


可參考網站:

1)寶貝花園

2)台灣母乳會

到裏面的--討論區或--圖書館區用關鍵字搜尋舊的發表文章.

以前有很多素媽媽發表過秘笈

3)台中榮總陳昭惠醫師的網站(好像婦科or新生兒科)



參考書:

1.母乳最好 2.哺乳全書 3.向衛生所要一本如何餵母乳的書---俗稱母乳藍皮書,



ABOUT MYSELF----

供參考,MY Baby is more than 1 year old, 持續母乳中

典型的頭好壯壯



一生完先做產台餵奶刺激乳腺分泌

月子期間盡量直接餵寶寶不用奶瓶

很辛苦但很值得



啤酒酵母或優酪乳

葡萄乾&汁

花椰菜

地瓜葉(要加薑)

根莖類--馬鈴薯.仁仁等

大量的湯湯水水一天有2000-3000CC

吃很多喝很多,有空就吃喝才夠量去轉換成奶水

豆漿

膠質的東西如白木耳湯.珊瑚草

頻繁的餵奶擠奶

餵後排空

半夜餵乳因半夜是分泌的高峰,有刺激就會分泌多

尤其是3-5點----so 一定要先學會躺著餵才能邊餵邊休息





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Re:哺乳的媽媽要吃什麼才能有足夠的乳汁給寶寶喝

作者： 喬琪
發表日期：2005/11/08 16:31:42
文章編號：157801 篇  此篇回應：第 157800 篇 推文人氣指標： (0)


花生真的非常效，多喝些湯湯水水吧！

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