最近想減重,所以是著想要預估ㄧ下自己攝取的熱量

但是上網查了ㄧ下還是不知道我今天吃的素食熱量多高

像是燉素肉或是素魚片

都不知道該怎麼計算他的熱量

有那位朋友可以告訴我

這些菜的大約熱量是多少