我個人吃素是為了身体健康而吃，所以一個月有幾天我會吃素，其他日子我就不忌口了，但是我是儘量吃得既營養又清淡，所以我活得很健康。

相反的，我有個吃全素的同事，他是因為宗教的關係而吃素，可是我覺得他吃得很不營養，身体也不健康，動不動就生病，勸他他也不聽，開口閉口都是“佛家說…“，或是什麼”因緣”之類的話，我覺得他真的很死腦筋。

我該如何勤他？

又如果你們有這種同事，你們會勸他不要吃全素嗎？

告訴他，如果有人因為他的情形，而不敢吃素那才是大事。

很簡單的問題.

1.不需要決定或勸他人要怎樣做。

2.給他們營養新的資訊就可了。

為了身體健康也是後學開始學習素食的原因之一，

但後學感覺到健康是在斷除蛋奶之後，

因此後學和家人現在的飲食也算是「全素」，

新鮮蔬菜、水果、五穀糙米飯、全麥麵等，

全家人「全素」之後，

讓後學省下了一大筆可觀的掛號費和部份負擔哩！

也印證了「全素」可以吃得很健康唷！



因此同事的「全素」是吃些什麼呢？

這個「全素」的定義，

應該是包含全部素食可吃的新鮮天然食物吧！

所以還是鼓勵同事能吃得均衡，

「全素」才能素得健康。



後學覺得這位同事好幸福，

有您如此關心他的健康，

還更進一步來這尋求更多素食前輩的幫助，

還有這麼多前輩們的素食心得分享，

讓後學也能一起學習∼感恩 ^_^

希望這位同事也能歡喜健康∼

祝福您和您的同事 ^_^



感恩 ^_^

我不會勸他的

2件不同的事別把它混為一談呦..

任何的飲食習慣要出自於當時人的心呀..

而且健康狀況與許多方面有關

飲食只是一小環罷了..



且如同前面幾篇回覆所說

如果他吃了葷

但健康仍未改善

那誰要負責呢..

再說許多的文獻都說

動物在被殺時

因害怕恐懼

體內頓時分泌出許多毒素..

那您覺得

吃了牠們..變健康嗎...



我覺得..

千萬別叫素食主意者改吃葷..



吃素的人

也需清楚自己為何選擇這樣的飲食習慣..

才不會容易被人勸說...

不如勸他吃素也要吃得均衡吧



前面幾位村民說得很好

素食者個人飲食務必要均衡 否則也是會生病的

我幾個月前剛開始吃素時也是挑自己想吃的吃

後來便重感冒了

這狀況在未吃素前很少發生

仔細想想 也就明白原因了



目前很均衡的食用五穀蔬果

覺得現在身體愈來愈好

每天笑口常開噢

您說的相當好.這是我看過最好的回答.素食是需要長期體會的.自從素食後.全家只有我一個人不受疾病的侵襲.當然我有定期規律的運動.就是運動加上素食.讓我身心無比的清明.

不會!!我會尊重她的選擇!只是建議她要吃"五色""五味"的素食!!

　　推薦！認同顆顆村民的說法．大家都加油吧！

請教版主



如果貴同事因為聽了您的話而開葷

但身體非但沒有變好反而更差

請問您要負責嗎?



吃肉就會身體健康

那醫院裡住的就應該大部分是素食者了

政府也該嚴格禁止素食主義

以免提高健保負擔



一個人身體好不好絕不是單靠飲食決定

更何況這關係到別人的宗教信仰

勸您如果真是為他好就別在把自己的想法強加在別人身上



我吃全素,蛋奶也不吃,可是我很健康



吃葷時每天昏昏沉沉四肢無力而且貧血

現在的我精神和體力都有長足的進步,甚至還可捐血

不管是宗教素或者是健康素，吃素而營養不良的人，也許並不是素食的因素，像我自己就是，我吃素四年多，不吃蛋、偶爾會吃一點優格，一~二個月吃一次。我有長期的貧血，可是比我未吃素前好多了，身體也比以前健康多了，吃葷的時候我是嚴重貧血。

我知道自己腸胃不太好，應該是營養無法吸收(醫生也是這麼告訴我)。同事知道我吃素都會好意的提醒要注意營養，我都會告訴他們吃素以後我身體比以前好很多。

所以個人覺的，要幫同事改善身體不好的狀況，可能要多方面瞭解，找出問題，才能解決問題。例如吃葷腥的人也有營養不良，身體不好的啊~~

跟他說(也是我要與吃長素的村民共勉的)

吃素更需要用健康來證明你的選哲是對的

你如果不健康別人就會說閒話也不敢吃素

你若健康就是破除閒言閒語的最佳利器

不管如何吃素是以健康為前提

不應該阻擋啦

也是以尊重生命

不過我的意思是說

吃任何食物都應該以感恩的心去吃

就像CHACHAGIRL大姊所說的

如果希望他好

進自己的力量跟他說素食應如何吃得健康吧

re: 又如果你們有這種同事，你們會勸他不要吃全素嗎？



如果是我　我不會勸他什麼



如果他主動問我　我當然會提供資料

如果不是　我會尊重他自己的選擇

他吃全素可能是蛋奶也都不吃的吧？

我也是呀，但是我沒有不健康啦！

還有老師跟同學說為什麼我吃素還可以唇紅齒白的...

其實我是天生蘋果臉不好意思說...呵呵...



吃素吃得不健康是他喜歡吃油炸或是吃加工品嗎？

如果不是的話，他身體的問題會不會是因為疾病或其他因素？

不一定是吃全素的關係？

因為自從我不喝牛奶多年後，身體也沒不好呀！



蔬菜水果、五穀雜糧都有生命，甚至我相信也會有感覺

但是我們活在世上仍有需要來維生

先一步步來，先不食用會痛苦掙扎逃跑流血的

後來我們因清淨的修行，以禪悅為食，也就不用傷害任何生命啦！

但我相信繼續吃肉與殺生是沒有辦法讓修行更進一步

呵...不要誤會我滿口佛說哦~我是指願意清淨修行的人

再者，吃1單位的肉，需要12倍的植物來養，又破壞環境，實在多有壞處

我以鼓勵的立場啦~呵...



像我就是以吃"憨齋"開始的，後來慢慢瞭解

其實有人願意不殺生不食肉，都是個開始

像我這樣惡劣的人，都可以醒悟，何況是有智慧的各位呢？



其實我也是說一套做一套之下等劣根凡夫

但我願意一步步來，希望可以漸漸改進^^



贊同Richard說的，良性互動是可以幫助我們成長的

慚愧檢討中

對了！忘了提供建議.........



建議可以提供更多如何吃素更健康的資訊給同事看，可以從網路郵件、網站文章、報章雜誌.......只要三不五時看到相關的報導，就可以提供給對方看，甚至花錢買相關書籍給他(她)看，相必對方一定會潛移默化接受正確的健康素食觀念，甚至很感動感謝您的關心和用心呢...... ^_^

其實，當我們在任何一個網站的討論區提出問題時.......



我們應該要有雅量去接受任何的回應，不管是正面的，或是負面的......



因為每個人看問題的角度不一樣，所以才會有不同的思維......



而得到其他人提供的一些資訊或看法，不就是我們提問題的初衷嗎？



但是......由於文字的表達還是有盲點的，才會造成一些誤會......



所以，不確定是否為誤會前，建議大家還是多做溝通，而且是 "良性的"，互相尊重彼此的發言.......



如果對方真的是來者不善，何不一笑置之呢！畢竟，大部份小館的朋友都是很善良的.......



∼共勉之∼

CHACHAGIRL：



謝謝妳啦！我總算找到知音了。

我覺得妳的看法比較客觀，

我想先前是我太激動了。

哈哈∼

認同妳的看法

太多人吃素是"掛羊頭賣狗肉"的茹素方式

老是用宗教的大帽子扣人

要以歡喜心有智慧地茹素

不要吃"憨齋"



至於你的同事的問題

妳要先認同他的茹素動機

再不留痕跡的影響他的飲食偏差

有些對茹素會有偏執觀念

能勸導就勸導 不行也不是妳的責任







>【 在 小嫌嫌 的大作中提到: 】

>又是一個滿口宗教哲理的人！！

>你要不要把我回給別人的文章看完再來做評論！！

>

>我當然曉得吃全素，吃得健健康康的人有多少？但是我同事就是吃全素吃到身体愈來愈差，我也曾教他如何吃素才會吃得健康，但是他就是講不聽，所以我才會說他死腦筋！也因此我才會來此討論區問問大家的意見。你的回答只是更讓他相信自己吃全素的決定沒有錯，對他完全沒有幫助。

>

>我覺得吃素和宗教修為是兩回事，吃素的人不見得都是教徒，對吧？有宗教信仰的人也不全然是好人，對吧？

>我雖然不信教，但是我知道世界有真理，但真理不是絕對的！也不是唯一的！你說：『人人吃素，人人戒殺，人人放生，人人學佛（了悟生命的真相）是做人應該要行的吧！』，這句話本身沒有錯，但不見得適用於任何人！！我覺得要量力而為，一個身体虛弱、營養不良的人你還要用教義來要求他吃素，你不覺很奇怪嗎？

>我覺得你是為了宗教信仰，為了戒殺，為了放生，而吃素，你並沒有了解吃素真正的意義。

>

>如果為了戒殺，為了放生，哪我請問你，難道蔬菜水果、五穀雜糧都沒有生命嗎？如果你也認為植物有生命，那你為何要吃牠？穿牠？用牠？難道你覺得植物生來就該被人吃嗎？

>

>其實”人”並沒有那麼崇高，很多人說的是一套，做的是一套。

>

>

>

　　原PO請不要那麼激動呀!應該是有些誤解啦!吃全素也可以吃的很健康,這是不需懷疑的,不知您的同事吃的到底有[多清]?不會每餐都只吃飯配醬瓜吧?降連超人也都會病倒的,是否能多勸他攝取營養均衡些(個人還是覺得不需走回頭路去吃葷),每餐都吃[五色]的食物,配合適度的運動,降去試一個月,沒效再請大家幫忙.



　　至於植物有沒生命，在小館已討論太多次，也引發了激辯，有興趣可以自行用全文查詢，見仁見智囉！

又是一個滿口宗教哲理的人！！

你要不要把我回給別人的文章看完再來做評論！！



我當然曉得吃全素，吃得健健康康的人有多少？但是我同事就是吃全素吃到身体愈來愈差，我也曾教他如何吃素才會吃得健康，但是他就是講不聽，所以我才會說他死腦筋！也因此我才會來此討論區問問大家的意見。你的回答只是更讓他相信自己吃全素的決定沒有錯，對他完全沒有幫助。



我覺得吃素和宗教修為是兩回事，吃素的人不見得都是教徒，對吧？有宗教信仰的人也不全然是好人，對吧？

我雖然不信教，但是我知道世界有真理，但真理不是絕對的！也不是唯一的！你說：『人人吃素，人人戒殺，人人放生，人人學佛（了悟生命的真相）是做人應該要行的吧！』，這句話本身沒有錯，但不見得適用於任何人！！我覺得要量力而為，一個身体虛弱、營養不良的人你還要用教義來要求他吃素，你不覺很奇怪嗎？

我覺得你是為了宗教信仰，為了戒殺，為了放生，而吃素，你並沒有了解吃素真正的意義。



如果為了戒殺，為了放生，哪我請問你，難道蔬菜水果、五穀雜糧都沒有生命嗎？如果你也認為植物有生命，那你為何要吃牠？穿牠？用牠？難道你覺得植物生來就該被人吃嗎？



其實”人”並沒有那麼崇高，很多人說的是一套，做的是一套。