每個人的飲食習慣都是從小的家庭習慣延申出來的

難道我們吃三餐有吃了有飽了就好了嗎

古人所謂病從口入,是有道理的

每天在自助餐徘徊都只挑自己喜歡吃愛吃的

媽媽買菜也是買老公愛吃的小孩愛吃的

有人會刻意調配嗎?

每天去買早餐會問:有沒有含六大營養素的早餐嗎?

這值得大家省思啊

我的早餐是一杯全營養(不只六大類)精力湯,再加一顆感恩歡喜心,

感恩眾多辛勤栽種有機蔬果的農夫、眾多辛勞的大眾運輸、辛苦經營賣早餐的人、而我只花了幾十元就可以吃到這麼好的早餐，要感恩的實在太多了，所以吃完餐後，我會擦上快樂面霜，祝福所有的人歡喜如意!

我的身體一直都很健康喔!