我是吃素的

今天我們討論到垃圾食物的問題

突然有人就說，素食都嘛是垃圾食物

高熱量、無營養價值，又是些精緻加工過的食物

所以素食等於垃圾食物...

請問大大們，你們有何感想呢??

還是有什麼更好的解釋來反駁呢?

我想你說的應該是"速食"而不是"素食"吧.....

"速食"類-像麥當勞及肯德雞的東西,那才是高熱量,吃了只會增加身

體的負擔...

而素食才不是毫無營養價值呢,我相信在肉類中可以攝取的養份,在

素食類的食物也是可以攝取到的,不相信的話,你可以去請教營養學

家,無營養價值只是一些肉食性人們的說法,動物們絕非為了讓人類

吃而來到人世間的,只是因為他們前幾世做不好,這一世才投胎為動

物來受苦,再來幾世,他們也有可能變成人的,搞不好以後換你被他們

吃,正所謂"你吃人家一斤,你就得還人家十六兩",很公平的...

有人說吃素食的東西後,容易肚子餓,那是因為素食容易消化,他並不

會像肉類不好消化,造成身體的負擔...

我想那些加工的素料,做的很像肉類食物,是為吸引初學習茹素的人,

常年吃素的人通常都不會想吃素料的,尤其是在爆發黑心素料之後...

素食不一定是垃圾食物，健康不油膩的疏食也是素食，是不是垃圾食物應該是要看你的烹調方式以及選的食材種類而定吧！

我推薦素食是好的

我也同意大家贊同素食

素食絕對會有好處的^^



我喜歡素食

我是喜歡~不是純粹是素食

而是真心知道素食的好

肉類的不好~~

所以還懵懵懂懂的人來多了解一點吧

素食太油！只是人為烹調的問題，不是素食品的問題。

而葷食卻有其先天上的病毒，還有人為飼養後延生的問題…。





>【 在 世界大同 的大作中提到: 】

>這學期我有個老師公然在課堂上說吃素不好

>說外面的素食煮的太油了，不健康

>我實在是很想站起來回她：

>雞有禽流感、豬有口蹄疫、牛有狂牛症、海鮮有汞污染

>跟這些比起來

>我寧可吃比較油的食物...

>更何況素食又沒有油的那麼誇張

>而且素食主要吃的應該是蔬菜、水果

>怎麼會叫垃圾食物咧？！

>這可是醫療癌症的聖品呢！

後學覺得

討論通常都會希望有個結論，

當結論是「素食都是垃圾食物」時，

暫且不去管這句話的正確與否，

與會者會不會因此而停止食用這些「垃圾食物」呢？

這是可以再進一步討論的。



至於「素食都是垃圾食物」這句話有沒有問題？

如果就一些過度烹調加油加料的食品來說，

的確是蠻符合這個形容的

>高熱量、無營養價值，又是些精緻加工過的食物

這點我們無從反駁吧！



但素食者所用的食物中，

並不全是這一類的，

像水果就是不須烹調加工加料的，

水果中充滿了天然的能量與營養，

還有外觀氣味質感也都是精緻得很天然免加工的哩！

把握食用的「賞味期」，

相信是不會和垃圾有關係的，

就算是不得已不能食用了也可以資源回收變成堆肥，

終究是回歸大地呀！



後學認為有些衝突，

是為了要溝通，

化開自己的心，

讓本俱的智慧自然流露，

有些事是不需要解釋的，

要解釋也不需要用反駁的。



感恩 ^_^









>【 在 忍武者 的大作中提到: 】

>我是吃素的

>今天我們討論到垃圾食物的問題

>突然有人就說，素食都嘛是垃圾食物

>高熱量、無營養價值，又是些精緻加工過的食物

>所以素食等於垃圾食物...

>請問大大們，你們有何感想呢??

>還是有什麼更好的解釋來反駁呢?

素食=====健康食品！





速食-----垃圾食品？！？！？！

這位大大回的太好了

只是我的口才沒那麼好= =

我說什麼，吃肉的人就回什麼，甚至回10句話來反駁你

所以我還是只好乖乖的吃我素，不要說話就好了= =





>【 在 顆顆 的大作中提到: 】

>你可以這樣回她(如果是我我不管他是老師 上司甚至總統我照樣跟他"討論")

>若以身體結構來講草食動物的牙齒較整齊適合吃植物腸子比較長 肉食動物的牙齒較尖利腸子因為肉容易腐壞所以較短

>人的牙齒是很整齊的腸子有18公尺長肉走到一半就已經臭掉了所以人基本上是傾像素食的

>再從肌肉分析人的肌肉根本不適合跟野生動物搏鬥人是靠腦袋發明工具才有辦法跟野生動物搏鬥不然你不用任何交通工具光用腳跟馬賽跑看看追都追不上如何把他抓來吃或者你不用任何刀槍劍箭棒不用任何兵器公平競爭跟野獸搏鬥看看 看是你被吃還是他被吃

>如果今天外星人跑來地球打獵要把你抓來殺掉吃掉你願意嗎??己所不欲勿施於人 所以不要去傷害那些無辜的動物

>什麼叫做弱肉強食是天經地義的那張錫明明天去把你殺掉也是天經地義的摟 難道強者就可以隨便欺負弱者嗎

>還有生態平衡人類才是自然生態的最大破壞者還生態平衡哩 養豬廢水污染河川難道就是生態平衡嗎??你知道生產一份動物性蛋白質所需要的資源是生產一份植物性蛋白質的9倍嗎要說自然也是植物比較自然吧

>人類大量吃肉也是近代文明興盛才開始大量吃肉的以前人不靠工具只能吃植物以及猛獸吃剩的東西好嗎

>本人這一生ㄉ前二十幾年可以說每天一定要吃肉覺ㄉ不吃肉就沒有營養

>後來發覺其實並不是這樣

>葷食的營養素食其實都有 而且現在的肉都很糟糕

>現在ㄉ肉都是餵抗生素助長劑長大的那些東西屯積在肉裡面再吃到人體對人很不好

>肉類含有很多的脂肪膽固醇毒素 現代人很多都有心臟病高血壓就是這些東西引起的

>有人擔心素食營養不夠其實不會葷食的營養再素食都找的到包括氨基酸也是只是不同的東西含有不同的營養所以要注意搭配

>素食ㄉ蛋白質來源也不只有豆類像菇類 海帶類等都含有很多ㄉ蛋白質氨基酸搭配一下就可以很健康營養很均衡

>現在很多人都吃素了有名的象:李連杰 釋小龍 林憶蓮 孟庭葦 張豐奇 蕭亞軒SHE的HABE 阿雅 陳琦真 劉若英 林熙蕾等

>誰說吃素不健康李連杰 釋小龍身手那麼好哪會不健康少林武功冠天下少林寺ㄉ人都是吃素ㄉ耶所以說素食還是可以吃ㄉ很健康

>動物是生命不是食物不要因為你一時的口腹之欲而去殺害他們

那請你那些說素食是垃圾食物的朋友"不要吃菜.吃肉就好".連米都不要吃喔∼∼米也是素的∼∼

你可以這樣回她(如果是我我不管他是老師 上司甚至總統我照樣跟他"討論")

若以身體結構來講草食動物的牙齒較整齊適合吃植物腸子比較長 肉食動物的牙齒較尖利腸子因為肉容易腐壞所以較短

人的牙齒是很整齊的腸子有18公尺長肉走到一半就已經臭掉了所以人基本上是傾像素食的

再從肌肉分析人的肌肉根本不適合跟野生動物搏鬥人是靠腦袋發明工具才有辦法跟野生動物搏鬥不然你不用任何交通工具光用腳跟馬賽跑看看追都追不上如何把他抓來吃或者你不用任何刀槍劍箭棒不用任何兵器公平競爭跟野獸搏鬥看看 看是你被吃還是他被吃

如果今天外星人跑來地球打獵要把你抓來殺掉吃掉你願意嗎??己所不欲勿施於人 所以不要去傷害那些無辜的動物

什麼叫做弱肉強食是天經地義的那張錫明明天去把你殺掉也是天經地義的摟 難道強者就可以隨便欺負弱者嗎

還有生態平衡人類才是自然生態的最大破壞者還生態平衡哩 養豬廢水污染河川難道就是生態平衡嗎??你知道生產一份動物性蛋白質所需要的資源是生產一份植物性蛋白質的9倍嗎要說自然也是植物比較自然吧

人類大量吃肉也是近代文明興盛才開始大量吃肉的以前人不靠工具只能吃植物以及猛獸吃剩的東西好嗎

本人這一生ㄉ前二十幾年可以說每天一定要吃肉覺ㄉ不吃肉就沒有營養

後來發覺其實並不是這樣

葷食的營養素食其實都有 而且現在的肉都很糟糕

現在ㄉ肉都是餵抗生素助長劑長大的那些東西屯積在肉裡面再吃到人體對人很不好

肉類含有很多的脂肪膽固醇毒素 現代人很多都有心臟病高血壓就是這些東西引起的

有人擔心素食營養不夠其實不會葷食的營養再素食都找的到包括氨基酸也是只是不同的東西含有不同的營養所以要注意搭配

素食ㄉ蛋白質來源也不只有豆類像菇類 海帶類等都含有很多ㄉ蛋白質氨基酸搭配一下就可以很健康營養很均衡

現在很多人都吃素了有名的象:李連杰 釋小龍 林憶蓮 孟庭葦 張豐奇 蕭亞軒SHE的HABE 阿雅 陳琦真 劉若英 林熙蕾等

誰說吃素不健康李連杰 釋小龍身手那麼好哪會不健康少林武功冠天下少林寺ㄉ人都是吃素ㄉ耶所以說素食還是可以吃ㄉ很健康

動物是生命不是食物不要因為你一時的口腹之欲而去殺害他們

同學！



在書局中有許多簡單的營養學書籍



或是怎麼吃素會更健康之類的書



先買一本參考參考



買書的目的不是要你拿來和對方辯論



而是讓你將來遇事更有定見





^___________^









>【 在 忍武者 的大作中提到: 】

>我是吃素的

>今天我們討論到垃圾食物的問題

>突然有人就說，素食都嘛是垃圾食物

>高熱量、無營養價值，又是些精緻加工過的食物

>所以素食等於垃圾食物...

>請問大大們，你們有何感想呢??

>還是有什麼更好的解釋來反駁呢?

抱歉

他們說的是素食

不是速食

而且是針對我吃素是種怪行為、異類

對我說素食是垃圾食物@____@

這學期我有個老師公然在課堂上說吃素不好

說外面的素食煮的太油了，不健康

我實在是很想站起來回她：

雞有禽流感、豬有口蹄疫、牛有狂牛症、海鮮有汞污染

跟這些比起來

我寧可吃比較油的食物...

更何況素食又沒有油的那麼誇張

而且素食主要吃的應該是蔬菜、水果

怎麼會叫垃圾食物咧？！

這可是醫療癌症的聖品呢！

所謂高熱量~

可能是許多的食物,都經油炸過再烹調過才被稱做高熱量

而是誰說無營養價的~

錯!只是營養缺了維他命B群,只要適當的補充便OK~

而精緻加工的食物,是普通飲食上選擇的問題

因此並不能一竿子打翻一船如素的有心人

素食~並不是垃圾食物

就如葷食每人的選擇習慣不同

何況有許多人並不了解,為何能先行下定論呢??????