天氣雖然涼ㄌ

有時吃ㄌ太燥火時不訪可以試一

下這道沙拉喔,又不會發胖,簡單

又好吃,多吃苦瓜也比較不會感冒ㄡ



材料 綠苦瓜,玉米粒,美奶滋



先把苦瓜對切再切薄片,再用熱

水川燙過後,把水瀝乾,再跟玉米

美奶滋一起半在一起就okㄌ



我發現台灣ㄉ美奶滋有點太甜ㄌ

如果有酸甜ㄉ可能會更好吃喔