在一個環境住久了, 自己沒開伙, 慢慢有厭食的感覺, 尤其是公司附近的素食都吃怕了, 中午不曉得該吃什麼好, 有什麼可以提升胃口的方法嗎?



謝謝大家^^

後學覺得

水果是素食最方便的食物了，

免煮、免加工、免調理，

有些剝皮後就能吃，

有些洗洗連皮吃，

有些切開來大家吃，

一起享受水果的芬芳和滋養∼ ^_^



只要身邊有水果，

想什麼時候吃都可以，

水果的能量是很奇妙的，

值得用心好好的感受地！

身體也能感受到唷！



感恩 ^_^

講到水果實在令人興奮

只是啊

平常沒在買水果

所以不知道水果的價錢

哪些水果便宜

哪些水果可以放多久(偶爾買常放到壞掉)

哪些水果方便



不過還有一個問題

正餐厭食吃水果

下午三點開始鐵定會肚子餓

素食者最大的麻煩就是不是吃飯時間肚子餓

要找食物還真不容易:P

人的五官很奇怪喔，若長期處在某一種狀態就會產生疲乏

所以需要[活動]，動生氧，神清氣爽^_^



也有可能是你吃素久了後，體質改變了

需要更自然美味的素食？



說個題外：

記得有一回與同事們到蓮池閣用餐時

吃了好幾盤的鐵板熱炒(青菜)…



我跟同事說：好好吃唷

同事跟我說：ShinMei啊，妳在xxx吃太久了啦！

五味令人口爽，

怎麼辦呢？



試試看吃水果囉∼

水果是大自然的恩賜，

充滿了天地日月的精華與能量∼



心懷感恩捧起水果，

眼睛欣賞果實的飽滿與多采多姿，

手中感受到果實實實在在的重量與質感，

鼻中鑽滿果實的香氣，

一口咬下，

芳香溢滿整個口中，

再傳到鼻腔感受到不同層次的香味，

牙齒感覺到小小的抵抗，

果肉在舌頭上跳躍，

味覺甦醒了，

汁液和著唾液展開旅程，

穿過咽頭，

溜下食道，

滋潤了五臟六腑，

每一個細胞都充滿了能量，

連毛細孔的呼吸都有隱隱的果香呢！

還有心頭滿滿的幸福與感恩∼

^_^



即使是相同的水果，

每一口的滋味都不同唷∼

回到味覺的源頭，

原來如此！ ^_^



感恩 ^__^

另外參考~

若沒時間或懶得做便當,可在公司附近買素麵包或素包子.素泡麵(有些麵很好吃,久久一次無妨).

午間時間允許甚至騎車到遠些地方找素食店,或提早請外出同事中午買素食回公司給你啊!(看有沒有業務)

或乾脆直接喝果汁充饑,一星期上班五天就五個中午,別虐待自己五臟廟啊!

多些變化囉~





>【 在 德嫻 的大作中提到: 】

>自己準備便當囉!到素料店去買一些你喜歡吃的東西或到市場上買些自己愛吃的蔬菜回來自已煮。

>

>

>>【 在 夕陽 的大作中提到: 】

>>在一個環境住久了, 自己沒開伙, 慢慢有厭食的感覺, 尤其是公司附近的素食都吃怕了, 中午不曉得該吃什麼好, 有什麼可以提升胃口的方法嗎?

>>

>>謝謝大家^^

自己準備便當囉!到素料店去買一些你喜歡吃的東西或到市場上買些自己愛吃的蔬菜回來自已煮。





>【 在 夕陽 的大作中提到: 】

>在一個環境住久了, 自己沒開伙, 慢慢有厭食的感覺, 尤其是公司附近的素食都吃怕了, 中午不曉得該吃什麼好, 有什麼可以提升胃口的方法嗎?

>

>謝謝大家^^