前幾天胸口開始會悶悶痛痛的

是不跑三千公尺所造成的呢

可是這樣猜也不合理啊

算算是停跑後的兩三天後才開始的

感覺就像是鐵牛運功散的廣告台詞

以為休息幾天後就會好的

但似乎沒有好的感覺呢

另外之前有村民和我說跑步跑久了橫膈就不會再痛了

可是操了一個月後我還是沒什麼改善呢

一千公尺不到就開始痛了起來

兩千以後就開始走走停停了

幾天前摸肋骨還會痛痛的呢

這種爛體力下部隊後一定會被電到爆的

真是煩心啊

在症狀出現時看醫生比較容易找出問題

EKG正常不代表心臟沒問題

很多人有心臟缺損..卻是年紀一把才發現

現在先進儀器很多..應該可以找出是不是心臟的問題

上星期一去省桃看了醫生

醫生聽診後說我可能是二尖瓣脫落

聽說這種病好像是蠻多人都有呢

不過照心電圖後又沒有怎麼樣

所以安排了昨天的超心檢查

不過隊長是希望我去軍醫院做檢查

因此就沒有去做了

這幾天感覺舒服些了

可能沒有什麼在操了吧







>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】

>

>前幾天胸口開始會悶悶痛痛的

>是不跑三千公尺所造成的呢

>可是這樣猜也不合理啊

>算算是停跑後的兩三天後才開始的

>感覺就像是鐵牛運功散的廣告台詞

>以為休息幾天後就會好的

>但似乎沒有好的感覺呢

>另外之前有村民和我說跑步跑久了橫膈就不會再痛了

>可是操了一個月後我還是沒什麼改善呢

>一千公尺不到就開始痛了起來

>兩千以後就開始走走停停了

>幾天前摸肋骨還會痛痛的呢

>這種爛體力下部隊後一定會被電到爆的

>真是煩心啊

>

請先注意自己的呼吸

有可能是呼吸不順暢（當然不能排除是身體的毛病，

但依我的經驗，暫時排除）

跑步時呼吸順暢就能夠跑很久

有的呼吸方法是（吸吸呼呼、一呼一吸、兩吸一呼）

不管怎樣的呼吸頻率，反正你覺得順暢就好。



還有你沒有跑過長跑時，先不要馬上跑太快

慢慢跑先順練你的心肺功能

慢沒關係 重要是跑得久 慢慢來

就應該不會了





>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】

>

>前幾天胸口開始會悶悶痛痛的

>是不跑三千公尺所造成的呢

>可是這樣猜也不合理啊

>算算是停跑後的兩三天後才開始的

>感覺就像是鐵牛運功散的廣告台詞

>以為休息幾天後就會好的

>但似乎沒有好的感覺呢

>另外之前有村民和我說跑步跑久了橫膈就不會再痛了

>可是操了一個月後我還是沒什麼改善呢

>一千公尺不到就開始痛了起來

>兩千以後就開始走走停停了

>幾天前摸肋骨還會痛痛的呢

>這種爛體力下部隊後一定會被電到爆的

>真是煩心啊

>

第一次聽到會胸悶.....

通常是不會的...........

有些人是身體不適應跑不時會肚子痛，痛的地方不一定....

但是固定時間跑了好幾天之後，是不會痛的......

不曉得你得情況是怎樣的........

粉少練跑步的人或是從沒再跑步的人或偶爾跑的人......

去跑步時，如果是快速衝刺或等速或等加速度在跑步的人通常

跑步時會肚子痛.....是粉正常的.....等跑一陣子身體適應後

就不會了.......

如果不是以上情況，快去看醫生吧！