雖然是吃素且也是自己喜歡,但是有時人家問我我會不知怎麼回答人呢!! ^__^且同事跟我說電視上不是有播有一個吃素的人吃了很久但是卻得了狂牛症,原來是所吃的東西含有牛的成份,且他自己不知道,這也讓我們吃素的人會怕呢??是否是自己煮的才敢吃的放心呢?因為外面有很多賣素的或是材料但是真的都是素食者可以吃的嗎??真的很懷疑呢??不是嗎??是否是只可以吃青菜才可放心呢??

吃素的理由.......

現在我說,

我的身體變的更健康,

而且皮膚和精神都比以前好!!





如果只吃青菜,營養會不均衡哦!!

要再吃豆類以及豆類製品,

豆腐...豆乾...豆皮..豆包..

多吃堅果類,也是粉好的!!



若怕吃到葷ㄉ,

就少吃加工品,

因為加工品有時注重口感,

會加一些東西.



通常驗出含葷食的素食品,

均以加工食品居多!!