近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔



作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯

烤地瓜太燥熱了

對身體不太好

不過外面的攤販都是賣烤的 好像沒有賣蒸的







>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>我想這是眾所皆知的基本常識，

>薰烤過的食物絕對沒有清蒸來的好。

>

>為了母親身體健康，我家都已經不再吃烤地瓜了，還是蒸地瓜比較好

>

>>【 在 fish6798 的大作中提到: 】

>>為什麼絕對不吃烤地瓜？

>>對身體不好嗎？

>>

>>

>>>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>>>

>>>說到這，

>>>我也要揚頌地瓜的功效，

>>>媽媽甲狀腺亢進多年，

>>>雖然目前還在使用西藥控制，

>>>不過我家注重醫療以外，也很注重食療喔^^

>>>

>>>媽媽大病以後的身體，雖然很多因素讓他改善了，

>>>不過，地瓜的確很有營養，

>>>沒有牙齒的老人，

>>>吃鬆鬆垮垮蒸地瓜，

>>>身體氣色也漸漸好轉

>>>

>>>我家現在絕對絕對不吃烤地瓜.....

>>>

>>

為什麼絕對不吃烤地瓜？

對身體不好嗎？





>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>說到這，

>我也要揚頌地瓜的功效，

>媽媽甲狀腺亢進多年，

>雖然目前還在使用西藥控制，

>不過我家注重醫療以外，也很注重食療喔^^

>

>媽媽大病以後的身體，雖然很多因素讓他改善了，

>不過，地瓜的確很有營養，

>沒有牙齒的老人，

>吃鬆鬆垮垮蒸地瓜，

>身體氣色也漸漸好轉

>

>我家現在絕對絕對不吃烤地瓜.....

>

看到這個討論主題，不禁想起了已過世的祖母。

祖母在世時，就是常常蒸地瓜來吃，

有趣的是，家中五個孫子女，

就只有我喜歡跟著祖母一起品嘗這人間美味。

年紀小還住在家裡時，我還常常跟在祖母身邊，

要求祖母蒸地瓜給我吃，

後來年長離家求學工作後，這樣的機會就漸漸減少了，

現在，祖母已經離開我們了，

再也沒有機會吃到祖母用愛心為我蒸出來的地瓜，

不過，蒸地瓜的美味卻是我永遠不會忘記的。





>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩+基礎醫學帥哥 的大作中提到: 】

>

>地瓜不過是一種地下根薯類，

>澱粉為主，也富含纖維，營養價值極高，

>我加餐餐都吃一兩片蒸地瓜...

>餐餐都有地瓜葉。

>

>晚上吃不好？？？

>根本沒這種言論...

>如果不好，我早就死翹翹了！

>

>請相信地瓜！

>

>

>>【 在 曾玉琦 的大作中提到: 】

>>為什麼大家都在早上吃地瓜啊

>>晚上不好嗎

>>

>>

>>>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>>>近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔

>>>

>>>作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

>>>洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

>>>通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

>>>一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯

地瓜真的很棒

日本也研究過發現熟地瓜是抗癌第一的食品

早上吃可以幫助中午或晚上的腸胃蠕動與排毒





>【 在 曾玉琦 的大作中提到: 】

>為什麼大家都在早上吃地瓜啊

>晚上不好嗎

>

>

>>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>>近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔

>>

>>作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

>>洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

>>通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

>>一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯

為什麼大家都在早上吃地瓜啊

晚上不好嗎





>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔

>

>作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

>洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

>通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

>一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯

是啊！

我的早餐也是蒸地瓜+精力湯

紅地瓜吃起來水水的

比較喜歡黃色的地瓜^^

聽說挑地瓜要越輕越好 吃起來才會鬆鬆綿綿的

挑絲瓜要越重越好 才有水分



>【 在 火星塞 的大作中提到: 】

>對啊呀!

>（*^ο^*）　

>南瓜

>也可以哦

>南瓜用電鍋內蒸

>也很好吃

>我家有種地瓜和南瓜

>兩種可味都很香甜

>

>

>

>>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>>近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔

>>

>>作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

>>洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

>>通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

>>一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯

>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔

>

>作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

>洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

>通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

>一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯



我同意，烤的也不錯∼

不過最好吃的是控窯的那種...

但是有個小小疑問，為什麼要蒸兩次？

會比較好吃嗎？我每次都只有蒸一次耶...

i agree.

對啊呀!

（*^ο^*）　

南瓜

也可以哦

南瓜用電鍋內蒸

也很好吃

我家有種地瓜和南瓜

兩種可味都很香甜







>【 在 紫妍 的大作中提到: 】

>近日迷上蒸地瓜的美味，每天早上食用真是幸褔

>

>作法：地瓜大小約女生拳頭大小，長度不拘

>洗淨地瓜，放入大同電鍋內蒸二次即可

>通常我都是晚上蒸一次，早上起來再蒸一次

>一次蒸5-6條，外鍋水至少要2/3杯