請問誰知道有甲狀腺抗進的吃素人該如何補充需要的營養素??有什ㄇ好的營養品可以幫忙介紹一下的!!謝謝大家!!

就像小俠說的要先戒除不該吃的東西

這方面也許你該多請教營養師

我知道的 醋跟味精都不能吃

醋的問題我以前有談過

另外如果多吃對提升腎上腺有幫助的食物也可以抑制甲狀腺抗進

主要是含磷的食物

那也許可以多攝取含磷脂質的食物 如蛋黃跟大豆卵磷脂

這樣不知道對不對

再請小俠指導吧!

還有在日本很流行的發芽米據說也有幫助

相關資訊你可以上網查詢

發芽米以前小館有討論過



>【 在 盈如 的大作中提到: 】

>請問誰知道有甲狀腺抗進的吃素人該如何補充需要的營養素??有什ㄇ好的營養品可以幫忙介紹一下的!!謝謝大家!!

請教小俠

上次有新聞報導

根據某項研究 高麗菜攝取過多會造成甲狀腺功能低下

那是不是可以多攝取高麗菜來平衡阿?