今天被醫生告知懷孕了，請教各位村民，素食該如何養胎呢？我吃素只有半年，尚不知該如何料理，還請各位村民指點，謝謝！

我剛生產完三個月，是第二胎所以覺ㄉ有經驗，但這個孩子讓我吃盡苦頭ㄌ，前四個月根本是要躺在床上ㄉ，害喜超嚴重，所以你如果不會害喜就要多吃，要吃ㄉ均衡，蛋白質要攝取夠，蔬菜水果樣樣吃，包准你生個胖娃娃，豆漿多喝真ㄉ不錯。

我就有吃新寶納多

我兒子ㄉ頭真ㄉ粉大

生ㄉ時候真ㄉ吃盡苦頭囉



只是很想請問一下,吃新寶納多

小孩頭會粉大,是好還是不好ㄋ





>【 在 keming 的大作中提到: 】

>只要正常飲食.營養均衡攝取,就可以啦!如果擔心無法每天攝取足夠的營養,可額外補充綜合維他命如新寶納多或優生媽媽,我之前有問過醫生吃素需要另外補充什麼嗎?醫生也說不用,最重要的事心情保持愉快

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>>【 在 supermama 的大作中提到: 】

>>今天被醫生告知懷孕了，請教各位村民，素食該如何養胎呢？我吃素只有半年，尚不知該如何料理，還請各位村民指點，謝謝！

新寶納多不要亂吃，因為好像是缺鐵的人才要補充，還聽說吃新寶納多生出來的小孩頭會比較大，不知是否為真，僅供參考。曾有請教過婦產科醫師，吃素的媽媽每週吃二次生菜，每天喝兩杯牛奶(鮮奶或奶粉沖泡皆可)，其餘正常飲食即可。

只要正常飲食.營養均衡攝取,就可以啦!如果擔心無法每天攝取足夠的營養,可額外補充綜合維他命如新寶納多或優生媽媽,我之前有問過醫生吃素需要另外補充什麼嗎?醫生也說不用,最重要的事心情保持愉快





>【 在 supermama 的大作中提到: 】

>今天被醫生告知懷孕了，請教各位村民，素食該如何養胎呢？我吃素只有半年，尚不知該如何料理，還請各位村民指點，謝謝！