喝奶製品都有效, 如木瓜牛奶等等

洗澡時用手按摩胸部, 把兩側的肉往中心撥...

內衣的選擇也很重要

不能太緊, 太緊造成血液循環不佳

但必須有良好的支撐力....

增胖也可以.....呵呵





>【 在 sunnyle3 的大作中提到: 】

>你的朋友真是可愛

>

>請她多喝牛奶--因為含蛋白質

>不是奶蛋素請多吃白木耳---因為富含膠質

>洗澡時蓮蓬頭的水柱油下往上繞圈按摩胸部

>

>我是這樣用啦

>不知別人有沒有效

>

>其實太大也不好

>請她別介意因為產後會大至少2cup

>

>我就是這樣喔