首先準備的材料:a沙拉油1小匙大蒜末少許.

b洋菇7朵切片..紅蘿蔔絲.少許.蕃茄1顆要切丁好喔....

c.水大約一杯左右.蕃茄醬約2大匙.

d.油面約半包...



作法:先將..紅蘿蔔絲入滾水中川燙一下.待涼..備用.

在油鍋中加入沙拉油..先加入大蒜末記得要爆香喔..大約呈現金黃色就可以加入b料...大約拌抄一下可加入c料待全部滾..加入油面,..就可以上桌了......