木已成舟,事實發生,要面對



靜下來



先靜下來,思考一下,別慌亂,多找人紓解,心靈輔導

要獨立,自主,負責

別擔心未來,而失去現在

把握現在,



尋求解決之道

(無助之下,你會需要什麼幫助呢,自己應盡到什樣責任呢)



你不說,誰知道



親戚,社會局,生命線,道親.........



只要你需要,告訴他們,每個人都會幫你(自我承擔歐)