在一本書中提到

早上10-11時是一天中注意力最集中的時候

晚上9點是記憶力最強的時刻

您不妨參考及實驗一下

這是根據一本"無毒一身輕"p.126頁

這也是一本好書

介紹給大家





>【 在 安娜玲 的大作中提到: 】

>每天晚上10點30左右準時上床睡覺

>早上6點半起床

>讀小書

>沒唸完就提早起床

>因為ㄚ...早上記憶力最好

>還有晚上睡覺前

>.....嗯嗯

>就降啦~

>

>

>>【 在 chuyuan 的大作中提到: 】

>>麻煩大家說說你們的讀書專心的經驗,讓我能夠更精進的唸書