一段時間.起身喝杯茶.上個廁所.讓眼睛休息一下.



看遠的地方.再看近的地方.

眼球的焦點對準遠近不同點.讓眼睛放鬆.



當然,將螢幕換成液晶,或是將螢幕亮度減低.狀況也會改善一點哦.



重點是,好好保護它.不要太操啦^^



>【 在 遊牧民族 的大作中提到: 】

>一天有十幾個小時盯著電腦螢幕

>長期下來對眼睛造成很大的負擔

>尤其最近到了晚上時

>眼壓過大有眼睛充血現象

>視力越來越差了

>不知有什麼舒緩的方式....

>Thanks!!