謝謝妳不吝惜的po出戒咖啡因的經驗! ^^

很受用!真的很感謝!看了很感動!



也謝謝其他小館居民的建議!

發現很多小館村民都很熱心! ^^





>【 在 顓兒 的大作中提到: 】

>不要緊﹗你還年輕﹐戒起來並沒那麼困難。只是要有恆心﹕

>每個禮拜去做三次運動﹐每次到汗流浹背才可停﹐但忌做劇烈運動。你會覺得很累﹐因為一下子沒了咖啡﹐又要運動。沒關係﹐你累了就睡。睡醒了還累﹖再睡。這段時期你會睡很多﹐你的心臟也可借此機會養精蓄銳一番。

>差不多一個月後的某一天﹐你會忽然發現自己很久沒喝咖啡但也活得好好的。而且精神比以前好多了﹐頭痛的情況也消失了。這種成就感會讓你有足夠的毅力繼續下去。

>我自己就是這樣戒掉的﹕我快兩年沒喝咖啡了。有客人時我會為他們磨咖啡豆﹐燒香濃的咖啡﹐可是自己再沒那喝咖啡的慾望了。

>

>

>>【 在 ㄚ龜 的大作中提到: 】

>>不才的我從高中開始嗜咖啡的...

>>起初只是ㄚ花,

>>想說喝咖啡=好像很有氣質ho... ^^"

>>最後就不小心上癮了,

>>不喝覺得會頭痛,

>>喝了又會心悸(接近咖啡時間的時候,心跳會加快).

>>最離譜的時候是照三餐喝,

>>現在戒到一天喝1罐左右.

>>家族原本沒有心臟方面的遺傳病,

>>我把自己搞到心悸了.(泣...)

>>

>>誰可以救救我呀. X_X