晚上騎車不小心，天氣不穩定不知怎麼了，猜想應該不小心著涼發覺喉嚨癢癢的，...還留鼻水，想想明天還得上班...不覺得擔心起來了...請問村民..像這樣不小心著涼怎麼讓身體快速恢復的方法..可以讓一覺到天亮..不在喉嚨痛？