提供一種生理期不錯的食物,我自己試過很不錯,可改善不舒服情況.



紅豆和薑一起煮熟,在加黑糖,熱熱吃,效果很好.



生理期中或生理期結束,都可以吃,補血又補氣.











【 在 小星星 的大作中提到: 】

>對於上班族兼夜校生ㄉ我，第一天是最難鰲了，碰到學生又不乖，真是全部的火氣都上來了，而且會又很虛弱的感覺。吃巧克力對我而言好像沒有效，吃止痛藥又怕傷身，熱敷又不太方便，所以啊~有時候覺得當女人好麻煩啊！最近早上為了要減肥及省錢，早餐都喝五穀雜糧粉裹腹，有重大發現喔！原本嘴唇都會脫皮乾燥，喝了幾天就有改善，而且這次生裡期也沒那麼痛苦了，皮膚也變好囉！真是太高興了，只是體重好像沒變耶！雖然沒有很好喝，對身體真的不錯就是了，又很方便--立即可食！