大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間！



你跟朋友在一起，妳總是那個笑得最大聲的人嗎？

妳常常被別人說妳笑得很三八嗎？

如果你是以上兩種人的其中一種 ，那就要恭喜妳囉！

因為你大笑１分鐘就等於別人做運動４５分鐘的時間呢！



開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥，而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。

根據德國研究人員表示，大笑１分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣，可令你容光煥發。



事實上，大笑時身體會有８０組肌肉抽動，是一種非常健康和有益的運動。一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩， 甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加，而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質，令人感到心曠神怡，實在是最佳的自然藥物。 大笑過後，血壓會回降、減少分泌令人緊張的荷爾蒙，免疫系統也會增強。



請大家得意的笑！<但是不要冷笑....= =">