不好意思, 能不能請問一下是不是要用一顆一顆的芝麻? 還是用芝麻粉也可以呢?





>【 在 小妘 的大作中提到: 】

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>材料：黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克，煮成粥。

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>功效：治療近視。

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>很多人都忽略了眼睛透露出來的訊息，認為近視的話配個眼鏡就好

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>了；眼睛乾澀，去買瓶眼藥水來點就可以了。其實，這樣會對眼睛

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>造成更大的傷害。若你的眼睛有任何不舒服的情形，正確的做法是

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>去讓眼科醫生檢查；平常也可以食用這帖芝麻枸杞粥。芝麻中含有豐富的礦物質、維他命、蛋白質，以及不飽和脂肪酸和卵磷脂，可

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>以補腦、增強記憶力，對於視力的恢復也很有幫助。

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>　枸杞子在中藥的應用上非常廣泛，可以補肝腎、益精血、養肝明

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>目、降血糖、利尿、健胃、潤肺等功能，據研究指出，多食用枸杞

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>子能提高免疫力，有抗衰老和延年益壽的效果。因此，這裡介紹的

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>芝麻枸杞粥不但可以紓解眼睛疲勞，還是一道很營養的養生粥喔！

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