dear 小魚：

首先恭禧妳茹素，這是一個很好的開始，繼續保持唷！

再來，針對妳的問題而言，事實上這些都是正常的現象，請妳放心。我在剛開始吃素時也是呀！這是在調理身體的狀況，過一段時間都沒問題了。不過要注意的是，身為素食者的妳（尤其又是我們女孩子），在經期完之後，更要加倍的補補身體，不要像乖妹我一樣，每次去捐血都被拒絕（唉...)，要調理好均衡的素食飲食，才不會讓其他人覺得我們素食者怎麼都是這個樣子（營養不良的），這很重要喔！ ^___^









>>【 在 小鱼 的大作中提到: 】

>>我由半年前开始茹素,而且是全素者(蛋奶都不再食用).最大的变化是体重减轻,皮肤变靓.但是有一个小小的问题难于启齿——近段时间每月的例假时间不太正常，时前时后，颜色呈深黑色，份量也非常少。

>>请问有没有素友可以告诉我原因，并且应该怎么做？