蛋裡面有很多營養素是其他食物無法取代的，

不過還是不要吃太多比較好，

但也無需完全排斥它的。





>【 在 HTJ 的大作中提到: 】

>你說得也沒錯 吃蛋要看你個人 就我而言因為我是奶蛋素的所以我有吃蛋 雖然說蛋本身可能因為飼主關係造成過多抗生素殘留

>可是其營養價值也是不可否認的 營養師也有建議吃蛋一天不要吃

>超過一顆 對身體健康有幫助 至於你說有腥味我倒是不覺得 因為

>我本身對有腥味的東西很敏感排斥 蛋我覺得沒有ㄟ