吃素的人得到高血壓的機率比非吃素者低....

在飲食方面盡量低鹽低油脂..

作息要正常.要運動..要知道吃素並非萬靈丹..

由你的講的內容來看,幾乎吃素,等於是並非完全吃素

並非不加鹽,油就算是吃素..

再加上又有失眠,我覺得應該去做個檢查,,

然後再想想看飲食要怎麼配.作息要怎麼調整...

嗯!!!吃南瓜看看.不加任何調味料.加一點薑.煮湯.

我奶奶吃幾天水腫就消了.不然之前吃太好..全身水腫





>【 在 舉起夢想的翅膀×擁抱希望的星空=許下星願 的大作中提到: 】

>現在我家幾乎吃素了

>而且吃得很清淡

>但是我媽前幾天卻出現視力模糊的現象

>去醫院檢查的結果是

>眼球內的出血

>醫生說若是腦內出血就會成了中風

>而且有血壓偏高的現象

>醫生是說太勞累也會這樣

>我媽媽已被失眠所苦了十多年

>不易入睡且一晚醒來好幾次

>該怎麼辦呢

>她是有點胖啦

>雖然吃很少了

>她說是水，不是油…

>

>