最近買了一本三采文化所出版的

"水果養生事典"

有著50種常見水果的活用錦囊

書中將水果說明得非常清楚

包含水果的性味,熱量,營養成分,

盛產期及盛產地

功效,選購,清洗,保存,禁忌,水果的小秘方

此外還針對不同水果的特性

提供至少兩道的水果料理

是一本非常實用的書

另外還有蔬菜養生事典

五穀雜糧養生事典

以及香藥草養生事典

這幾本書也都粉不錯喔