1.不管餓不餓時間到就一定吃

2.辛辣的東西不吃

3.多吃點豆腐啦,毛豆,反正豆類的多吃,有好沒壞啦....

4.如果是奶素的話,奶製品可以多攝取喔...(人工奶油除外)



>【 在 別叫我呆子 的大作中提到: 】

>我是男生

>有點瘦 想增胖

>如果吃素的話

>要吃哪些東西比較容易胖呢?

>請提供意見

>謝謝