除了均衡的飲食而外，更要配合正常的生活習慣，

定時的運動，生活方式動靜得宜，相輔相成，

最重要的是，好的習慣一定要持之以恆，才可見效。

相信您的身體會改善的。



>【 在 燕燕喵 的大作中提到: 】

>做了健康檢查之後發現我有先天小球性貧血和白血球過低，雖然每年冬天我都會去買補藥回家燉，綜合維他命和維他命c也都吃了，但過了那麼久卻一點也沒起色,我又屬氣虛又燥熱的體質，補藥吃太多~~就會出不來...

>除此之外，我的骨頭很容易有點刺刺的酸痛，是否是因為本身體溫偏高的原因呢?且經常會頭暈目眩睡也睡不好，經中醫把脈後說那是耳內眩暈症...

>我吃素已十年了，深怕被親朋好友認為我是因為吃素才把身體搞壞而從此排斥素食...

>我真的受不了自己的爛身體了!!

>有誰能救救我呢??

>