是丫~ 還是別吃蛋 我已慢慢戒了~





>【 在 s.yue.l 的大作中提到: 】

>>【 在 盈 的大作中提到: 】

>>我知道很多人是為了營養的關係吃蛋，其實真的沒有必要，而且還?>可能因為吃蛋而影響身體，適得其反。

>>我已經十年吃素不吃蛋，也不喝牛奶，身體還比以前好很多。

>>

>>許多營養的新觀念認為，奶、蛋、肉都是影響健康、製造癌症的主

>>因。因為蛋裡面含有很多蛋白質，這在豆類本來就很豐富，加上蛋

>>的膽固醇高，增加不必要的身體負擔。牛奶也是人體吸收過量營養

>>的來源。過去認為一定要有動物性蛋白才健康，其實是誤解。

>>

>>我不想多說理論，至少這幾年我的精密健康檢查結果非常漂亮，醫

>>生還說我的膽固醇比例非常好，親身證明吃蛋吃奶都沒有必要。

>

>我知道你說的很對~

>

>但是素食既然有不同的區分了

>

>可以給蛋奶素的人一點空間嗎?

>

>就連國際素食協會的定義都是:

>

>素食者（Vegetarian）: 根據國際素食協會成員的意願，

>素食主義包括純素食主義，它的定義是不吃肉，家禽、魚

>及它們的副產品，可以吃或不吃奶制品和蛋。

>

>常常進一步細分為奶蛋素（OVO-LACTO）和奶素（LACTO）。

>素食者不必象完全素食者（vegan）那樣避免涉及動物的食物，

>當然也可以這樣做。

>

>http://www.ivu.org/chinese/index_big5.html

>

>每天來都看到譴責吃蛋不好...

>

>壓力實在很大耶

>

>試著每天在葷食者旁邊唸著:

>"你們吃肉好噁心哦, 殘忍耶, 屍體呢~!"

>這是好的做法嗎?

>

>總有一天我會變成非蛋奶素

>但是不是現在

>

>全世界的素食餐廳也有一半以上為蛋奶素

>再批評下去我實在不敢來這裡了...

>

>Pleae give me a break -__-