加油我家寶貝都是胎裡素當時我胖12.5公斤老大3378公克男生生小的時胖9.5公斤寶寶3490公克女生.切記肚子餓就吃麵包會胖到自己堅果類可多吃黑麥汁粉營養可多喝

作月子就每天一帖月內補一切就ok加油



>【 在 小芳姐姐 的大作中提到: 】

>請問一個重要問題,我現在剛懷孕,但不知道懷孕期要吃什麼比較補,及將來坐月子時要怎麼補法,材料去那兒買?怎麼煮法?是否有善心的村民,能為我解決,因我很怕會營養不足,漸接影響胎兒,請詳細為我解答,謝謝您了