我兒子2個月大時就一覺到天亮了，

也在那時候就獨立睡一個房間(因為嬰兒床睡不下了)，

所以他的睡眠品質比較好，

但是我們的房門都沒關，所以他一有動靜，我們馬上就能聽到。

也沒用什麼方法，反正他就....

不過我聽之前的保母說，大約都是白天讓他玩的累一些，

晚上就會比較ok