首先我並沒有針對那位大德,只是各位所提出的與我所知

不同,各位所說的應該是促進排便吧?不是清除宿便.

1.所謂的宿便是長年累月積存在我們腸壁上的髒東西,人體

的腸壁有許多的皺褶,即使每天都有排便的習慣,在其體

內仍有宿便的存在.

2.我所知道的方法至少都要有一段時間禁止正常進食,或只

吃流質的食物,胃腸在沒有其它食物進入的時候才進行清

除宿便工作.腸子在沒有其它固體食物下,仍會正常臑動,

透過臑動而自然清除宿便.

3.宿便的顏色較深黑,味道也較臭.和一般正常不同.

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我是用吃酵素的方法,要斷食一天,因為時間比較短,比較方便.

其它的都太麻煩,平日要工作.