CHACHAGIRL你好：



很好呀！你可以介紹你的同事也上健身房

因為瘦下來後多做些"重量訓練"的器材

可以幫助"快速""塑"身

而這些專業的技巧和方法

請你請教健身房的指導教練

要多向教練請教

只要你想知道

就要多問

多問就多學到許多你不曾發現的重點！

加油哦！要有毅力！

運動可以讓皮膚更有彈性、更加緊實、更加年輕！

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>【 在 CHACHAGIRL 的大作中提到: 】

>

>我有位同事瘦身30公斤後皮膚鬆弛，有縐縐的情形，最近自己也上健身房怕會有類似情形，請教各位如何預防，好怕會皮膚垮垮的