Lawrence：



吃固然重要

可是

加上"腹部按摩"後

可說促進消化

幫忙腸胃的工作哩！很重要呢！



>【 在 Lawrence 的大作中提到: 】

>挖~~~~

>cindy你居然可以把如何解決宿便問題講的那麼詳細

>佩服佩服!

>有機會要多跟你挖寶



>我都是用乳酸菌排宿便

我不吃這個了 (奶或優酪乳等等)

熱量很高 (市售的)

且我吃全素

斷奶蛋真的很棒

奶、蛋是導致鼻過敏的主因



>大概一星期 一次

>並配合大量的水果 最好是西瓜

>效果很好

>有時會用 芹菜胡蘿蔔打汁

很好喝吧！

:)

我喜歡！