我吃素幾年下來，優點好多。舉凡身體抵抗力增加，一年難得感冒一次，健保卡已經三年沒用過了喔；每天雖只是睡前刷牙一次，卻發覺牙齒越來越健康；以前會莫名其妙發作的胃痛也消失了。















發現只有一個缺點，冬天腳部的皮膚乾燥脫皮。







前陣子一時興起買了杏仁果和腰果來吃..ㄟ..發覺補充一些種子類食物可以改善很多呢！















以上給您參考..















>【 在 阿韋 的大作中提到: 】







>是這樣的...因為我有朋友也是剛接觸素食的..







>這幾天跟她聊聊之後...







>她說覺得氣色看起來會變的有點不好..







>手腳冰冷的問題似乎也有一點...







>而且冬天時皮膚較容易乾燥..







>請問大家是不是曾經也有這幾個問題呢??