請問這三樣藥材 各要放多少量呢?







加多少水下去煮呢? 煮開了就好嗎? 還是要煮幾分鐘?







sorry..問很多 對藥材很白痴 :P







謝謝喔!!!















>【 在 butterfly 的大作中提到: 】







>>【 在 jume 的大作中提到: 】







>>因為筍子、菜莆屬寒性食物，吃全素者較易造成寒性體質，所以寒性食物不宜多吃。外食者儘量點營養成分較多的糙米飯、多殼米食（如十殼米飯），少吃營養成分較少的白米飯。







>>吃素的人能吃的已經受限了，所以最好不要挑食，







>>要有好氣色平常可以：紅棗 ＋ 苟杞 ＋ 黃耆 ，這幾樣加水煮成







> ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^







> 嗯嗯~~我就是有在喝這帖藥材哦!原本是嚴重貧







> 血的我，目前氣色好多了呢~~~蠻有效的，也很好







> 喝哦~~~紅棗要把子拿掉再放下去煮哦~~~







>茶，平時當開水喝。







>>蕃茄做成的料理也不錯哦！







>>養成運動習慣，找自已喜歡的運動，常活動筋骨...







>>