我也曾常常如此。有時是因為壓力太大。







我的作法是改變一下習慣，早點睡、放輕鬆、多吃蔬菜水果、多喝水，就可以改善。 供妳參考~~























>【 在 ㄚ咪 的大作中提到: 】







>以前都沒有嗯嗯問題，可是最近注意到，嗯嗯變的不正常，而且也減少了







>不曉得是不是因為過年期間吃的太麻辣？？







>如何才能順暢些ㄋㄟ