文章是指特定的非水溶性蔬果吧?

攝取纖維質本來就是該多喝水

不然也不會紓解便秘阿



所以跟吃素無關 :)





>【 在 小提琴獨行俠+鋼琴新好男孩 的大作中提到: 】

>

>第一次聽到纖維質會引發糞石？？？？？

>也是再醫學院讀書的我聽了還滿訝異好笑，

>本來吃纖維質食物就是因為遇到水膨脹後刺激腸蠕動推進食物的，

>我老母親也跟小俠吃了16年素食怎麼都沒有糞石過啊？！

>

>還是當事者因為為了減肥吃所謂類似甘蔗渣的粗纖維啊？

>不過前提是那個人必須吃的下。

>

>>【 在 無明誹 的大作中提到: 】

>>

>>今天的中國時報的醫療保健版

>>高纖食物，當心腸阻塞

>>常發生在40以上的婦女

>>產生糞石而使腸阻塞的食物為高纖的非水溶性纖維食物

>>像是俗稱顧胃的樹子(破布子)，柿子，菠菜，金針菇，玉米

>>和厚果皮的水果

>>

>>相反的不造成糞石的水溶性纖維食物有

>>番茄，蘋果，橘子等

>>

>>在攝食高纖的食物的同時也要記得補充大量水分

>>減少糞石的產生