盡量不要在睡前喝牛奶~

因為會引起大量ㄉ胃酸......



一定要喝牛奶嗎?



豆漿比牛奶好啊!





>【 在 桂子 的大作中提到: 】

>奶蛋素食者的村民要注意了~

>其實我是奶素食者,我不吃蛋的,先不要討論吃蛋與否

>而是我覺得從雞屁股生出來的會是素的嗎?想想就不敢

>吃,不過我好像偏離話題了,

>是這樣的,我在日前收到一封電子信件,上面寫著

>其實喝牛奶最好是晚上喝,盡量不要在早上喝,因為

>早上剛起床,身體未完全甦醒,喉嚨中的保護黏膜還存在

>時,早餐喝牛奶,奶中的酸性物質會帶走這個保護黏膜,如果

>一定要喝,有時上班來不及的話,喝完牛奶記得要喝一杯開水,

>沖淡濃濃的牛奶味為止最佳~

>所以在晚上喝較佳而且會帶來好眠,還有要想健康長壽

>一週內雞蛋不要超過4顆,為什麼呢?

>因為過多攝取蛋白質也會照成肥胖!!體內用不著當然會屯積

>成為肥胖的主因囉!!我的老闆娘就是實例,雖然她吃素,但可

>能吃太多蛋類,所以也是有肥胖的現象,所以在此奉勸各位

>村民~蛋真的不要吃太多!!