今天的中國時報的醫療保健版

高纖食物，當心腸阻塞

常發生在40以上的婦女

產生糞石而使腸阻塞的食物為高纖的非水溶性纖維食物

像是俗稱顧胃的樹子(破布子)，柿子，菠菜，金針菇，玉米

和厚果皮的水果



相反的不造成糞石的水溶性纖維食物有

番茄，蘋果，橘子等



在攝食高纖的食物的同時也要記得補充大量水分

減少糞石的產生