設法找出真正過敏原是什麼，

避免吃容易過敏的食物。



除了食衣住行的對症而外，

個人以為心理因素也十分重要，

因為我以前會過敏，

絕大部分是自己的預期心理作祟，

而使狀況更是變本加厲，

所以心理建設也是相對地重要的，

身心靈一定要並重的。



希望您早日脫離過敏的煩惱。