嗨！大家好，我是新加入的成員，對於吃素呀！我是建議大家多

吃各種不同顏色的蔬菜，因為裡面的營養都不一樣唷！

其實詳細資料我也忘了，因為我高職時是讀餐飲管理科地，所以

這方面稍微清楚一點，但也因太久沒有閱讀相關營養學方面的書

籍，所以大部份都忘了，但我還記得如果是吃素的話，要多吃各

種不同顏色的，如綠色的蔬菜，紫色的萵苣，黃色的玉米，紅蘿

蔔等等，都是不同顏色地，這樣子我想營養應該會比較均衡吧！

相信大家多注意營養，應該不至於營養不良吧！

如果是買有包裝的，多注意上面的營養標示，那個很重要唷！